Написать в WhatsApp WhatsApp

Обучение фридайвингу
в Мурманске

Обучим подводному плаванию на задержке дыхания с нуля

Школа фридайвинга ArcticFree

Обучение даст вам представление о концепциях и навыках, необходимых для безопасного фридайвинга с напарником в бассейне на глубину до пяти метров. После успешного завершения этого курса Вы получите сертификат SSI Basic Freediving, сможете продолжить регулярные тренировки, а также практиковать погружение в открытой воде с напарником и улучшать свои личные рекорды

О базовом курсе по фридайвингу

19 000 руб
Стоимость базового курса по фридайвингу, включая снаряжение и сертификат SSI Basic Freediving
до 5 метров
Глубина, на которую вы сможете погружаться
от 3 минут
Среднее время задержки дыхания учеников после прохождения базового курса
6 дней
Три недели и Вы сможете безопасно погружаться
с напарником

Программа обучения фридайвингу

1 день
Теория:
  • введение в историю фридайвинга
  • важность правильного снаряжения во фридайвинге и как его подбирать
Практика:
  • разминка, упражнения для увеличения объема легких
  • техники безопасного выравнивания давления ("продувка")
  • особенности дыхания перед погружением
  • техника правильного проныривания (дак-дайв)
2 день
Теория:
  • особенности физиологических процессов при дыхании
  • нырятельный рефлекс млекопитающих
  • давление и закон Бойля
Практика:
  • разминка, упражнения для увеличения объема легких
  • отработка навыка проныривания (дак-дайв)
  • постановка техники плавания в ластах
3 день
Практика:
  • разминка, упражнения для увеличения объема легких
  • отработка навыка проныривания (дак-дайв)
  • отработка техники плавания в ластах
  • тренировка СО2 в динамическом апноэ
4 день
Теория:
  • психология расслабления во фридайвинге
Практика:
  • разминка, упражнения для увеличения объема легких
  • постановка техники подводного брасса без ласт
  • сдача норматива статического апноэ
5 день
Практика:
  • разминка, упражнения для увеличения объема легких
  • техника спасения на воде, как правильно прийти на помощь, среагировать и привести в сознание
  • отработка техники спасения в парах
6 день
Практика:
  • разминка, упражнения для увеличения объема легких
  • сдача норматива плавания в ластах в длину
Результат прохождения базового курса по фридайвингу
Всего за 3 недели практических и теоретических занятий по фридайвингу в школе ArcticFree, Вы получите:
Понимание своего тела
Осознанное расслабление мышц - залог успеха во фридайвинге. Вы научитесь лучше управлять своим телом под водой и сумеете осознанно контролировать напряжение в теле.
Антистресс
Гормоны стресса действуют на нас разрушительно. А тренировки по задержке дыхания снимают любое напряжение. Эффект заметен даже после 45 мин в бассейне.
Достижения
Во фридайвинге, как во всех спортивных дисциплинах, идет работа над собой. В результате курса Вы сможете проплыть свои первые 50 метров на задержке дыхания. И задержать дыхание более чем на 2,5 минуты. Эмоции сложно описать словами! И главное, что в развитии здесь нет предела.
На время курса мы предоставляем все необходимое снаряжение:
гидрокостюм, ласты, маску, груза
Преимущества школы фридайвинга ArcticFree
Почему стоит выбрать нас?
1
Опыт
Мы обучаем подводному плаванию с 2015 года. И мы очень любим свое дело. С нами прошли обучение и совершили погружения в открытой воде более 500 человек только в Мурманске
2
Индивидуальный подход
Мы ценим каждого клиента. И помогаем каждому справляться со страхами и сомнениями, помогаем узнать себя лучше. Отзывы наших учеников подтверждают это
3
Снаряжение
Наша школа оборудована современным снаряжением для фридайвинга. Каждого ученика и гостя нашей школы мы обеспечиваем всем необходимым для погружений в бассейне и открытой воде
4
Профессионализм
Самая северная школа фридайвинга – это не просто красивое название. Большую часть времени мы ныряем за полярным кругом, в Ледовитом океане. Это нестандартные условия, требующие больших знаний и умений от инструктора. Инструкторы ArcticFree помогают ученикам расслабиться и насладиться погружением
Так проходят наши занятия на практике
Сертифицированный инструктор
Алексей Антонов
Фридайвинг привлекал меня еще в детстве, но профессионально начал заниматься с 2010 года.
В 2015 году основал школу фридайвинга ArcticFree.
В настоящий момент обучение в ней прошли более 100 человек. В туристических поездках в Баренцевом море, Доминикане и на Бали с нами побывало более 480 человек.
Моя миссия – сделать фридайвинг доступным для обычных людей. Погружение на задержке дыхания – это не только спорт, это образ жизни, хобби, отличный антистресс.

Личные достижения:
Максимальная глубина погружения - 50 м.
Задержка дыхания 6 мин 35 сек.
Проплыл пещеру в Доминикане длиной 111 м на одном дыхании.

Погружался на Бали, в Таиланде, Египте, Черногории, Исландия, Доминикане и, конечно, же в Баренцевом и Белом море.

Facebook
| VK | Instagram
Записаться на ближайший курс
Расписание занятий
Апрель: 19 апреля
Май: 16 мая
Длительность обучения – 3 недели.

Расписание тренировок в бассейне: вт, чт в 20.45.
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш email
Ваш телефон
Варианты оплаты обучения
1. Онлайн на сайте.
Вы можете оплатить обучение банковской картой на нашем сайте через платежную систему АО «Альфа-банк». Подробную информацию об оплате можно найти здесь.
2. Наличными в день начала обучения.
В данном случае вы вносите аванс в размере 30% для бронирования места в группе. Оставьте заявку, менеджер свяжется с вами и расскажет подробнее о данном варианте оплаты.
3. Переводом на карту ВТБ, Альфа-банк, Сбербанк.
Оставьте заявку, менеджер свяжется с вами и расскажет подробнее о данном варианте оплаты.
Акции
1. Приведи друга! ( Временно не действует)
Приводите друга или вторую половинку и получите каждый на выбор маску для плавания Scorpena Z или скидку 5% на обучение. Вместе обучаться веселее и выгоднее!
2. Базовый курс + регулярные тренировки со скидкой. (Временно не действует)
Приобретая базовый курс, вы можете взять абонемент на 5 регулярных тренировок по цене 4. Подробности уточняйте у менеджера.
Оплатить обучение на сайте
Отзывы наших клиентов
Где проходят занятия
Мурманск, ул. Челюскинцев, д. 2
Центральный плавательный бассейн