Оставьте контакты и мы свяжемся в ближайшее время
Глубинный курс в школе ArcticFree
Данный курс является интенсивом, где можно тренироваться и дополнительно пройти сертификацию по желанию.
Курс подходит для фридайверов, которые прошли
базовый курс систем SSI, AIDA, Molchanovs, PADI, CMAS.
Для тех, кто окончил базовый курс по фридайвингу
в школе ArcticFree или любой другой школе.
Курс проходит с июня по сентябрь по мере набора групп.
Курс подходит для фридайверов, которые прошли
базовый курс систем SSI, AIDA, Molchanovs, PADI, CMAS.
Для тех, кто окончил базовый курс по фридайвингу
в школе ArcticFree или любой другой школе.
Курс проходит с июня по сентябрь по мере набора групп.
42 000 ₽
Стоимость курса, включая проживание, обучение и международный сертификат.
За 4 дня, 3 ночи
За 4 дня, 3 ночи
до 20 метров
Глубина, которую вы освоите на обучении.
4-6 человек
Размер группы, который позволяет максимально эффективно обучаться.
4 дня
Продолжительность курса. Интенсив с тренировками дважды в день.
Курс проводится по программе обучения,
рекомендованной международной системой SSI
рекомендованной международной системой SSI
1
Теория
2 теоретических занятия
продолжительностью до 2 часов
продолжительностью до 2 часов
2
Упраженения на суше
Перед каждым погружением проводится гимнастика для увеличения объема и эластичности легких
3
Практика в открытой воде
4 сессии погружений в открытой воде с инструктором продолжительностью до 2 часов
+ Запись погружений на видео
+ Запись погружений на видео
4
Разбор ошибок
Разбор видео с погружений, объяснение ошибок практической части, рекомендации
по их исправлению
по их исправлению
Стоимость глубинного курса
Цена курса 42 000 ₽ включает:
- Глубинный курс открытой воды
- Проживание в гостинице в двухместном номере
- Снаряжение (гидрокостюмы, ласты, груза, носки, маски)
- Сертификация SSI или Molchanovs при сдаче нормативов
- Морепродукты, которые сами достанем
- Трансфер из аэропорта г. Мурманск и обратно
- Аптечка первой помощи
- Питание
Дополнительные расходы:
- Билет на самолет
- Карманные расходы
Программа глубинного интенсива в Териберке
1 день.
– Заезд и сбор участников;
– Знакомство участников друг с другом и инструкторами;
– Брифинг: обсуждение плана погружений, распределение по буям, обсуждение техники безопасности и особенностей погружений в холодной воде, организационных моментов;
– 1 легкая разминочная тренировка
– По прогнозу погоды и состояние участников возможна прогулка по окрестностям Териберки.
– Знакомство участников друг с другом и инструкторами;
– Брифинг: обсуждение плана погружений, распределение по буям, обсуждение техники безопасности и особенностей погружений в холодной воде, организационных моментов;
– 1 легкая разминочная тренировка
– По прогнозу погоды и состояние участников возможна прогулка по окрестностям Териберки.
2 день
– Ранний подъем и общий сбор;
– Разминка на суше и брифинг;
– Тренировка в воде
– Отдых, обед
– Вторая тренировка в воде
– Обсуждение по итогам дня: анализ и разбор ошибок, корректировки по плану на следующий день.
– Разминка на суше и брифинг;
– Тренировка в воде
– Отдых, обед
– Вторая тренировка в воде
– Обсуждение по итогам дня: анализ и разбор ошибок, корректировки по плану на следующий день.
3 день
– Ранний подъем и общий сбор;
– Разминка на суше и брифинг;
– Тренировка в воде;
– Отдых, обед;
– Анализ по итогу тренировки, разбор по видео, корректировки;
– Сухая тренировка продувки;
– По состоянию участников возможна прогулка
– Разминка на суше и брифинг;
– Тренировка в воде;
– Отдых, обед;
– Анализ по итогу тренировки, разбор по видео, корректировки;
– Сухая тренировка продувки;
– По состоянию участников возможна прогулка
4 день
– Ранний подъем и общий сбор;
– Разминка на суше и брифинг;
– Заключительная тренировка в воде: закрепляем результаты и остальное время посвящаем рекреационному фридайвингу, изучаем ближе подводный мир Баренцева моря, знакомимся с его обитателями, делаем фото/видео;
– Сбор вещей и обед;
– Общий сбор, делимся впечатлениями, общаемся с командой ArcticFree;
– Трансфер в аэропорт.
– Ранний подъем и общий сбор;
– Разминка на суше и брифинг;
– Заключительная тренировка в воде: закрепляем результаты и остальное время посвящаем рекреационному фридайвингу, изучаем ближе подводный мир Баренцева моря, знакомимся с его обитателями, делаем фото/видео;
– Сбор вещей и обед;
– Общий сбор, делимся впечатлениями, общаемся с командой ArcticFree;
– Трансфер в аэропорт.
Дорога до Териберки
Команда ArcticFree встретит Вас в аэропорту или в любом месте г. Мурманск и доставит до с. Териберка (~140 км).
Поедем на комфортабельных автомобилях и микроавтобусах.
Териберка — село, расположенное на Мурманском берегу Кольского полуострова в устье одноимённой реки, при впадении её в Баренцево море. Некогда Териберка славилась своими акульими и тресковыми промыслами, судоремонтными мастерскими.
Поедем на комфортабельных автомобилях и микроавтобусах.
Териберка — село, расположенное на Мурманском берегу Кольского полуострова в устье одноимённой реки, при впадении её в Баренцево море. Некогда Териберка славилась своими акульими и тресковыми промыслами, судоремонтными мастерскими.
Где мы будем жить
По прибытию в Териберку мы разместимся в комфортабельных двухместных номерах гостиницы, расположенной на берегу бухты.
В номерах есть все необходимое: постельное белье, полотенце, душ и туалет.
На первом этаже гостиницы расположена общая кухня и столовая.
Рядом с гостиницей расположен магазин, неподалеку есть кафе.
Питание во время курса будет организовано силами группы, будем готовить самостоятельно или совместно.
На втором этаже гостиницы расположена общая зона отдыха, где мы проведем утреннюю разминку и растяжку, лекции, а вечером – посмотреть фильм и пообщаться.
В номерах есть все необходимое: постельное белье, полотенце, душ и туалет.
На первом этаже гостиницы расположена общая кухня и столовая.
Рядом с гостиницей расположен магазин, неподалеку есть кафе.
Питание во время курса будет организовано силами группы, будем готовить самостоятельно или совместно.
На втором этаже гостиницы расположена общая зона отдыха, где мы проведем утреннюю разминку и растяжку, лекции, а вечером – посмотреть фильм и пообщаться.
Что взять с собой
Личные вещи
- Купальный костюм (надевается под гидрокостюм)
- Походная удобная обувь и одежда по погоде (желательно с ветрозащитой)
- Одежда и обувь для отдыха
- Фотоаппарат
- Индивидуальная аптечка
- Powerbank и зарядки для гаджетов
Документы
- Паспорт
- Деньги (наличные или банковская карта)
После прохождения курса
Обучение даст вам представление о концепциях и навыках, необходимых для безопасного погружения на задержке дыхания в открытой воде на глубину до 20 метров с напарником.
Cможете практиковать погружение в открытой воде с напарником и улучшать свои личные рекорды
После завершения курса Вы получите на выбор сертификат SSI Level 1, Level 2 или Molchanovs w1, w2 при условии сдачи всех нормативов
Cможете практиковать погружение в открытой воде с напарником и улучшать свои личные рекорды
После завершения курса Вы получите на выбор сертификат SSI Level 1, Level 2 или Molchanovs w1, w2 при условии сдачи всех нормативов
Приобретенные знания:
- Особенности организмаЗнать физиологические особенности организма человека во время фридайвинга на глубину до 20 м
- Подбор снаряженияПонимать важность правильного снаряжения во фридайвинге и правильно подбирать систему снаряжения, соответствующую вашим нуждам во фридайвинге
- Подготовка к ныркуЗнать этапы подготовки дыхания к погружению
- Безопасное погружение на глубину до 20 мЗнать и обладать техниками эффективного погружения, выравнивания давления, ориентирования под водой
- Техника безопасностиЗнать основы безопасности при погружении в открытой воде. Уметь страховать напарника во время погружения и на всплытии. Обладать техникой спасения на глубине
Забронировать место на курсе
Напишите нам, и мы расскажем о курсе подробнее и ответим на все вопросы
Преимущества школы фридайвинга ArcticFree
- 1ОпытМы обучаем подводному плаванию с 2015 года. И мы очень любим свое дело. С нами прошли обучение и совершили погружения в открытой воде более 500 человек только в Мурманске
- 2Индивидуальный подходМы ценим каждого клиента. И помогаем каждому справляться со страхами и сомнениями, помогаем узнать себя лучше. Отзывы наших учеников подтверждают это
- 3СнаряжениеНаша школа оборудована современным снаряжением для фридайвинга. Каждого ученика и гостя нашей школы мы обеспечиваем всем необходимым для погружений в бассейне и открытой воде
- 4ПрофессионализмСамая северная школа фридайвинга – это не просто красивое название. Большую часть времени мы ныряем за полярным кругом, в Ледовитом океане. Это нестандартные условия, требующие больших знаний и умений от инструктора. Инструкторы ArcticFree помогают ученикам расслабиться и насладиться погружением