• Заезд и сбор участников;
• Знакомство участников друг с другом и инструкторами;
• Брифинг: обсуждение плана погружений, распределение по буям, обсуждение техники безопасности и особенностей погружений в холодной воде, организационных моментов;
• 1 легкая разминочная тренировка;
• По прогнозу погоды и состояние участников возможна прогулка по окрестностям Териберки.

• Ранний подъем и общий сбор;
• Разминка на суше и брифинг;
• Тренировка в воде;
• Отдых, обед;
• Вторая тренировка в воде;
• Обсуждение по итогам дня: анализ и разбор ошибок, корректировки по плану на следующий день.

• Ранний подъем и общий сбор;
• Разминка на суше и брифинг;
• Тренировка в воде;
• Отдых, обед;
• Анализ по итогу тренировки, разбор по видео, корректировки;
• Сухая тренировка продувки;
• По состоянию участников возможна прогулка.

• Ранний подъем и общий сбор;
• Разминка на суше и брифинг;
• Заключительная тренировка в воде: закрепляем результаты и остальное время посвящаем рекреационному фридайвингу, изучаем ближе подводный мир Баренцева моря, знакомимся с его обитателями, делаем фото/видео;
• Сбор вещей и обед;
• Общий сбор, делимся впечатлениями, общаемся с командой ArcticFree;
• Трансфер в аэропорт.

Сердце Арктики и наш дом.

Курс предлагает не только обучение, но и свободное время для отдыха. Если вы любите активный отдых, у вас будет возможность отправиться в пеший поход по окрестностям Териберки, чтобы увидеть невероятную красоту северных ландшафтов.

Мы ценим окружение и возможность быть собой среди своих.

После завершения курса участники становятся друзьями, так как мы разделяем похожие ценности и принципы. С такими людьми хочется выстраивать доверительные отношения не только во время интенсива, но и в обычной жизни.