Вчера я стала немножко сильнее и храбрее и теперь я знаю точно:
невозможное - возможно!
Я смогла задержать дыхание на 02:14! На 2 минут 14 секунд, Карл!
Это был мой первый опыт статики.
Когда наш инструктор
@rror_a говорил о предстоящей сдаче норматива по задержке дыхания, который составляет 2:30, мне становилось плоховато только от одной мысли, что предстоит столько НЕ ДЫШАТЬ!
Но в полном расслаблении и без лишних мыслей в голове- возможно и больше.
Единственный способ освоить навыки, идущие вразрез с инстинктами – практиковать их с усердием и вниманием.
К слову, личный рекорд по задержке дыхания нашего гуру Алексея – 6 минут 35 секунд !
!!! Только не пытайтесь повторить это дома в ванной, и вообще в одиночестве в любом другом водоёме - это опасно для жизни