Обучение фридайвингу
в Мурманске

Обучим подводному плаванию на задержке дыхания с нуля!
Школа фридайвинга ArcticFree
— С 2015 года мы обучаем свободному погружению
Мы стремимся сделать фридайвинг доступным для всех, создавая безопасную и вдохновляющую среду, где каждый может раскрыть свой потенциал и исследовать подводный мир вместе с нами!

Во время базового курса по фридайвингу:

  • Глубина погружения
    Вы сможете погружаться на глубину до 5 метров. Наши опытные инструкторы научат вас правильной технике и безопасности погружения на эту глубину
  • Время задержки дыхания
    После курса вы сможете задерживать дыхание от 3 минут. Наши методы тренировки помогут вам улучшить физиологическую подготовку и научат эффективным техникам задержки дыхания
  • Обучение базовым навыкам
    На курсе вы получите полное обучение базовым навыкам фридайвинга. Вас ожидают интересные лекции и практические тренировки вместе с нашими опытными инструкторами
  • Сертификация
    По окончании курса вы получите официальный сертификат от Molchanovs или SSI. Сертификат подтверждает вашу успешную подготовку и открывает возможности для вступления во фридайвинг-комьюнити и готовность погружений в открытых водах
Базовый курс
Наш курс предусматривает два этапа: изучение теории и проведение практических занятий.
Лекции

Вы познакомитесь с увлекательным миром подводного плавания на задержке дыхания. Во время наших лекций мы будем рассказывать основные принципы и техники фридайвинга, чтобы обеспечить вам безопасный и уверенный старт. Опытные инструкторы поделятся с вами знаниями о физиологии дыхания, правильной технике вдоха и выдоха, а также основных понятиях давления и безопасности под водой.

Рассмотрим различные методы релаксации и контроля стресса, которые помогут вам достичь глубин и длительности погружений.

Гарантируем интерактивный и захватывающий формат лекций, используя примеры из реальной жизни, основываясь на опыте и сертификации инструктора.

Практика

Получение сертификации в фридайвинге требует от вас не только понимания своего тела и контроля основных навыков, но и активной практики.

Наши практические занятия помогут вам достичь этой цели.

Прохождение курса и выполнение домашних заданий помогут вам успешно сдать нормативы, освоить технику дак-дайв и освоить базовые стили плавания.

Кроме того, основной курс фридайвинга в бассейне учит техникам релаксации и контроля дыхания, что поможет вам снизить уровень стресса и эмоционального напряжения как во время погружений, так и в повседневной жизни.


Наши опытные инструкторы научат вас дыхательным практикам и методам фокусировки для достижения этих целей.

Школа Фридайвинга

На время курса мы предоставляем все необходимое снаряжение: гидрокостюм, ласты, маску, груза

Базовый курс по фридайвингу проходит каждый вторник и четверг
Ближайшие даты 2025
Март
11 (вт), 13 (чт), 18 (вт), 20 (чт), 25 (вт), 27 (чт)
Апрель
08 (вт), 10 (чт), 15 (вт), 17 (чт), 22 (вт), 24 (чт)
Оплатить обучение на сайте
Не удалось найти нужную информацию? Свяжитесь с нами!
г. Мурманск
Мурманск, ул. Челюскинцев, д. 2

Центральный плавательный бассейн