Обучение фридайвингу
в Мурманске
в Мурманске
Во время базового курса по фридайвингу:
- Глубина погруженияВы сможете погружаться на глубину до 5 метров. Наши опытные инструкторы научат вас правильной технике и безопасности погружения на эту глубину
- Время задержки дыханияПосле курса вы сможете задерживать дыхание от 3 минут. Наши методы тренировки помогут вам улучшить физиологическую подготовку и научат эффективным техникам задержки дыхания
- Обучение базовым навыкамНа курсе вы получите полное обучение базовым навыкам фридайвинга. Вас ожидают интересные лекции и практические тренировки вместе с нашими опытными инструкторами
- СертификацияПо окончании курса вы получите официальный сертификат от Molchanovs или SSI. Сертификат подтверждает вашу успешную подготовку и открывает возможности для вступления во фридайвинг-комьюнити и готовность погружений в открытых водах
Лекции Вы познакомитесь с увлекательным миром подводного плавания на задержке дыхания. Во время наших лекций мы будем рассказывать основные принципы и техники фридайвинга, чтобы обеспечить вам безопасный и уверенный старт. Опытные инструкторы поделятся с вами знаниями о физиологии дыхания, правильной технике вдоха и выдоха, а также основных понятиях давления и безопасности под водой. Рассмотрим различные методы релаксации и контроля стресса, которые помогут вам достичь глубин и длительности погружений.
Гарантируем интерактивный и захватывающий формат лекций, используя примеры из реальной жизни, основываясь на опыте и сертификации инструктора. |
Практика Получение сертификации в фридайвинге требует от вас не только понимания своего тела и контроля основных навыков, но и активной практики. Наши практические занятия помогут вам достичь этой цели.
Прохождение курса и выполнение домашних заданий помогут вам успешно сдать нормативы, освоить технику дак-дайв и освоить базовые стили плавания. Кроме того, основной курс фридайвинга в бассейне учит техникам релаксации и контроля дыхания, что поможет вам снизить уровень стресса и эмоционального напряжения как во время погружений, так и в повседневной жизни. Наши опытные инструкторы научат вас дыхательным практикам и методам фокусировки для достижения этих целей. |
На время курса мы предоставляем все необходимое снаряжение: гидрокостюм, ласты, маску, груза
Центральный плавательный бассейн