У нас вы сможете начать с основ и постепенно развивать свои способности в дружественной и поддерживающей среде
С нами вы сможете стать уверенным фридайвером и научиться работать со своим телом.
Вместе, преодолевая все барьеры, у вас получится проплыть первые 50 метров на задержке дыхания, улучшить индивидуальную физиологию, освоить погружение на глубину 5 метров и научимся задерживать дыхания более 3 минут.
Этот подход является эффективным и помогает сразу пройти этот путь вместе.
Лекции После вводного занятия об истории фридайвинга инструктор начнет бережно погружать вас в анатомию и физиологию дыхания. Расскажет о нырятельном рефлексе, и почему фридайвинг является естественным способом погружения для тела человека. Вы узнаете особенности снаряжения, и на какие детали стоит обращать внимание. Инструктор поможет с преодолением эмоциональных и психологических трудностей, а также объяснит, почему фридайвинг может помочь вам справиться со стрессом. |
Практика Как и во всех обучающих программах, основным критерием является оттачивание практических упражнений до того момента, когда студенты сами смогут находиться в расслабленном состоянии и выполнять их осознанно и без утомления. Они разработаны с целью научить различным навыкам и укрепить их безопасность во время погружений. Основываясь на нашем 18-летнем опыте, мы уверены, что успех зависит от индивидуальных особенностей каждого студента и доверительных отношений с инструкторами. |
Цель курса Изучение особенностей физиологии организма и освоение практических навыков, необходимых для достижения второго уровня в соответствии с требованиями и нормативами системы Molchanovs. На курсе вы познакомитесь с разными техниками компенсации давления и психологической подготовки перед нырком, научитесь плавать техникой Дельфин, улучшите имеющиеся навыки - статическую задержку дыхания на время (STA), ныряние в длину в ластах (DYN/DYNB) и без ласт (DNF) и получить повышение квалификации. |
Июль
- 22 (пн), 24 (ср), 26 (пт)
Июль - август
- 27 (сб), 28 (вс), 03 (сб)
Август
- 10 (сб), 11 (вс), 17 (сб)
- 12 (пн), 14 (ср), 16 (пт)
- 24 (сб), 25 (вс), 31 (сб)
Июль - август
- 30 (вт), 01 (чт), 06 (вт)
Август
- 20 (вт), 22 (чт), 27 (вт)
Сентябрь
- 21 (cб), 22 (вс)
Москва, ул. Автозаводская, д. 23а к4 (м. ЗИЛ)
Москва, ул. Лужники, 24, стр. 4, (м.Воробьёвы горы)